خلوة للنساءللنساء فقط
وقت بين النساء.
ومساحة للذات.
الخروج من الروتين، والحركة بالوتيرة المناسبة، والعودة إلى الذات ضمن مجموعة نسائية فقط. مساحة للراحة والتبادل الاختياري وتجديد العناية بالنفس.
خلوات دومين المحيط
مفهوم قيد الدراسة والتطوير
العودة
إلى الذات.
جسد يتحرك.
وذهن يهدأ.
ووقت لما هو أساسي.
للنساء فقط · للرجال فقط
ندرس تنظيم خلوات منفصلة للنساء وللرجال في فترات محددة من السنة، لاستعادة إيقاع يمنح الراحة والتوازن.
مجموعات صغيرة مقترحة. وفترات منفصلة.
ورغبة مشتركة في العودة إلى الذات.مفهوم قيد الدراسة
الحجوزات غير مفتوحة
ورغبة مشتركة في العودة إلى الذات.مفهوم قيد الدراسة
الحجوزات غير مفتوحة
أحد أوجه تجربة الدومين
أوقات مخصصة،
على مدار السنة.
نتصور دومين المحيط دار ضيافة تتمحور حول الطبيعة والهدوء واللحظات المشتركة. وستكون الخلوات تجربة موسمية في فترات محددة من السنة، إلى جانب الإقامات العائلية واللقاءات مع الأحبة وغيرها من التجارب المقترحة. وما زال جدولها الزمني قيد الدراسة.
01 / نيتنا
حين تتسارع الحياة،
نختار التمهل.
بين المسؤوليات والانشغالات وتتابع الأيام، قد ننسى أنفسنا. نتصور فسحة نستعيد فيها التواصل مع أجسادنا، ونمنح أذهاننا مساحة، ونصغي إلى ما يهمنا حقا.
سيكون المحيط والطبيعة إطار هذه التجربة، بينما يكمن جوهرها في الجمع بين الحركة والتعافي والتغذية والحياة الداخلية، بحضور وبساطة وإيقاع يحترم كل شخص.
نمنح أنفسنا وقتا هنا.
لنعتني بها بشكل أفضل بعد العودة.
01 الحركة02 الراحة03 التوازن04 المعنى
نظرة إلى الخلق
نتأمل.
نندهش.
ونشكر.
الأفق والأشجار والضوء المتغير: مشاهد مألوفة نريد أن نمنحها كامل انتباهنا من جديد. نمشي، ونلاحظ، ونفسح المجال للشعور بالامتنان.
تفكّر التفكر · التأمل الواعي
إِنَّ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَاخْتِلَافِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ لَآيَاتٍ لِأُولِي الْأَلْبَابِ«إِنَّ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَاخْتِلَافِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ…»
القرآن الكريم · آل عمران · 3:190
مقتطف من الآية الكريمة.
تشير الآية إلى ما في الخلق من آيات لأصحاب العقول المتدبرة. ودعوتنا هي استقبال وقت التأمل بانتباه وتواضع.
اقرأ الآية وسياقها02 / صيغتان قيد الدراسة
بين النساء.
بين الرجال.
ندرس صيغتين منفصلتين لفترات محددة خلال السنة، بالاهتمام نفسه بالراحة والخصوصية وحرية أن يكون كل شخص على سجيته.
خلوة للنساءوقت بين النساء.
خلوة للرجالللرجال فقط
وقت بين الرجال.
وانطلاقة متجددة.
التراجع خطوة عن الانشغالات، وإعادة الجسم إلى الحركة، وتقاسم فسحة ضمن مجموعة رجالية فقط. لاستعادة التوازن بين الجهد والراحة وما يمنح الحياة معنى.
المفهوم قيد التطوير والدراسة. نتصور فترات منفصلة للنساء وللرجال في أوقات مخصصة من السنة. ولم تحدد بعد البرامج والمدد والمؤطرون والمواعيد. التسجيل والحجز غير مفتوحين حاليا.
03 / مقاربة متكاملة
العناية بالجسد.
وإفساح المجال للروح.
نتحرك بوعي.
المشي النشيط وتقوية العضلات وتمارين المرونة والأنشطة الخارجية: ممارسة متدرجة بشدة تلائم المجموعة، لاستعادة متعة الجهد والرغبة في الاستمرار.
نمنح التعافي وقته.
فترات للراحة، وتمدد لطيف، وتمارين تنفس، وأمسيات أكثر هدوءا. فالتعافي جزء أساسي من التجربة، مثل الحركة تماما.
نتغذى بانتباه.
مطبخ بسيط وموسمي، ومتعة تقاسم الوجبات، وورشات حول العادات الغذائية. أفكار عملية لبناء علاقة أكثر وعيا مع الطعام.
نعود إلى ذواتنا.
الصمت والتأمل والتدبر والصلاة أو الكتابة الشخصية: يترك البعد الروحي لكل شخص حرية عيش هذا الوقت وفق قناعاته، مع مساحة للتفكير في الأولويات وتجديد الصلة بالمعنى.
04 / يوم مقترح
يوم لنعيش
وقتنا بحضور كامل.
نوازن بين النشاط والتوقف، واللحظات المشتركة والوقت الخاص. هذه فكرة أولية لبرنامج مشترك بين الصيغتين، قابل للتكييف مع كل مجموعة.
للنساء فقط · بين النساء
إيقاع يفسح مجالا للتنفس.
ومكان للذات.
بداية هادئة
نستيقظ.
نتنفس. نصغي.
استيقاظ بلا استعجال، ووقت للصمت أو لممارسة روحية شخصية، تتبعه حركة لطيفة.
- صمت أو تأمل أو صلاة اختيارية
- حركة وتنفس
- فطور مشترك
مثال ليوم ندرسه ضمن تطوير المفهوم؛ المحتويات والأوقات والتأطير غير مؤكدة بعد. وستكون المشاركة في أوقات التبادل اختيارية، مع الحفاظ على المساحة الشخصية.
05 / ما يبقى بعد العودة
تنتهي الإقامة.
وتستمر العناية بالنفس.
نيتنا أن تفتح هذه الفسحة طريقا مستمرا في الحياة اليومية، عبر عادات مختارة وواقعية ومناسبة لحياة كل شخص.
- طريقة للحركة نرغب في العودة إليها.
- اهتمام أوعى بالراحة والوجبات.
- وقت مخصص للحياة الداخلية.
- التزامات شخصية بسيطة يسهل تطبيقها.
06 / إطار من الثقة
نشعر بالحرية.
وبأن لنا مكانا.
نتصور إطارا يهتم بكل شخص، من خلال مجموعات صغيرة واحترام الخصوصية وحرية المشاركة في النقاشات.
ما زالت البرامج والمؤطرون وترتيبات الاستقبال قيد التحديد ضمن الدراسة. وهذه هي النيات التي توجه تفكيرنا.
هل لديكم فكرة لمشاركتها؟هل الخلوات مختلطة؟
نتصور صيغتين منفصلتين: للنساء فقط، للنساء، و للرجال فقط، للرجال. وستقام في فترات مخصصة خلال السنة. وما زالت الفرق والمواعيد والترتيبات قيد الدراسة.
هل يلزم أن أكون في لياقة بدنية جيدة مسبقا؟
ندرس أنشطة متدرجة بمستويات مختلفة من الشدة. وما زالت البرامج وشروط المشاركة قيد التحديد. والأمثلة المعروضة توضح طبيعة التجربة التي نتصورها.
ما مكانة البعد الروحي؟
ستكون الحياة الداخلية جزءا من التجربة، مع احترام قناعات الجميع. وقد تقترح أوقات للصمت أو التأمل أو الصلاة الشخصية أو مراجعة الذات. ويبقى كل شخص حرا في طريقة مشاركته، دون ممارسة مفروضة.
هل هي إقامة علاجية أو طبية؟
هذا مفهوم للرفاه واستعادة الحركة، دون وعود بالشفاء أو فقدان الوزن. ولا يحل محل العلاج أو المتابعة الطبية. ويجب مراعاة مدى ملاءمة الأنشطة لوضع كل شخص.
هل سيخصص الدومين للخلوات فقط؟
ستثري الخلوات المشروع العام لدار الضيافة، إلى جانب الإقامات العائلية واللقاءات مع الأحبة وغيرها من التجارب. وستنظم في فترات محددة من السنة وفق جدول ما زال قيد الدراسة.
هل يمكن حجز خلوة الآن؟
المفهوم قيد التطوير والدراسة. الحجز والتسجيل المسبق غير مفتوحين. لم يعلن بعد عن موعد الانطلاق. يمكنكم مراسلتنا لمشاركة أفكاركم وتطلعاتكم؛ وهذا التواصل لا يشكل حجزا.
مشروع نتخيله معا
المشروع يتشكل.
شاركونا تطلعاتكم.
ندرس إقامة خلوات في فترات محددة من السنة، إلى جانب الحياة المعتادة لدار الضيافة. وستساعدنا تطلعاتكم وأفكاركم على رسم ملامحها.
مفهوم قيد الدراسة · الحجوزات غير مفتوحة
رأيكم مهم
بضع كلمات
لنتخيل الخطوة المقبلة.
الصيغة التي تهمكم، وما تبحثون عنه، وأولوياتكم: أخبرونا بما يجعل هذه التجربة ذات معنى لكم.
مشاركة تطلعاتييفتح تطبيق البريد برسالة معدة مسبقا.
راسلوناmarhba@domaineocean.com
تواصل حر، دون تسجيل أو حجز.