LE DOMAINE
Les retraites du Domaine de l’Océan
Concept en cours d’étude et de développement
Le corps en mouvement.
L’esprit au calme.
Du temps pour l’essentiel.
Nous étudions des retraites entre femmes ou entre hommes, à certains moments de l’année, pour retrouver un rythme qui fait du bien.
Une facette du Domaine
Le Domaine de l’Océan est pensé comme une maison d’hôtes tournée vers la nature, le calme et les moments partagés. Les retraites en seraient une expérience ponctuelle, à certaines périodes de l’année, aux côtés des séjours en famille, entre proches et des autres expériences envisagées au Domaine. Leur calendrier reste à étudier.
01 / L’intention
Entre les responsabilités, les sollicitations et les journées qui s’enchaînent, on finit parfois par s’oublier. Nous imaginons une parenthèse pour reprendre contact avec son corps, retrouver de l’espace dans sa tête et écouter ce qui compte vraiment.
L’océan et la nature en seront le décor. Au cœur du séjour : une expérience qui relie le sport, la récupération, l’alimentation et la vie intérieure. Avec de la présence, de la simplicité et un rythme respectueux de chacun.
S’accorder du temps ici.
Pour prendre davantage soin de soi, après.
Un regard sur la Création
L’horizon, les arbres, la lumière qui change : des présences familières auxquelles nous souhaitons redonner toute notre attention. Marcher, observer et laisser naître la gratitude.
تفكّر Tafakkur · la réflexion contemplative
إِنَّ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَاخْتِلَافِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ لَآيَاتٍ لِأُولِي الْأَلْبَابِ« … dans la création des cieux et de la terre, et dans l’alternance de la nuit et du jour … »
Coran · Âl ‘Imrân · 3:190
Extrait de la traduction française de Muhammad Hamidullah.
Le verset évoque les signes que cette création offre à ceux qui font usage de leur discernement. Notre invitation : accueillir ce temps de contemplation, avec attention et humilité.
Lire le verset et son contexte02 / Deux formats à l’étude
Deux formats séparés sont à l’étude, pour des sessions ponctuelles dans l’année. La même attention au bien-être, à la confidentialité et à la liberté d’être soi.
RETRAITE ENTRE FEMMESSortir du quotidien, bouger à son rythme et se retrouver dans un groupe exclusivement féminin. Faire place au repos, aux échanges choisis et à une attention renouvelée à soi.
RETRAITE ENTRE HOMMESPrendre du recul, remettre le corps en mouvement et partager une parenthèse dans un groupe exclusivement masculin. Retrouver un équilibre entre l’effort, le repos et ce qui donne du sens.
Le concept est en cours de développement et d’étude. Des sessions séparées, entre femmes ou entre hommes, sont envisagées sur des périodes dédiées dans l’année. Les programmes, les durées, les intervenants et le calendrier restent à définir. Aucune inscription ni réservation n’est ouverte.
03 / Une approche d’ensemble
Marche active, renforcement, mobilité et activités de plein air : une pratique sportive progressive, avec des intensités adaptées au groupe. Retrouver le plaisir de l’effort et l’envie de continuer.
Des temps de repos, des étirements doux, des exercices de respiration et des soirées plus calmes. La récupération fait pleinement partie de l’expérience, au même titre que le mouvement.
Une cuisine simple et de saison, le plaisir de partager les repas et des ateliers autour des habitudes alimentaires. Des repères accessibles pour retrouver une relation plus attentive à son alimentation.
Silence, contemplation, méditation, prière ou écriture personnelle : la dimension spirituelle laisse à chacun la liberté de vivre ce temps selon ses convictions. Un espace pour réfléchir à ses priorités et renouer avec le sens.
04 / Une journée envisagée
Alterner l’élan et la pause, les moments ensemble et les temps pour soi. Voici une première intention de programme, commune aux deux formats et à adapter à chaque groupe.
Un rythme qui respire.
Une place pour soi.
Commencer en douceur
Un réveil sans précipitation, un temps de silence ou de pratique spirituelle personnelle, puis une remise en mouvement douce.
Exemple de journée exploré dans le cadre de l’étude : les contenus, les horaires et l’encadrement ne sont pas confirmés. Les temps de partage sont envisagés comme libres, avec un espace personnel préservé.
05 / Ce qui reste après
Notre intention : que cette parenthèse ouvre un chemin durable dans le quotidien. Des habitudes choisies, réalistes et compatibles avec sa vie.
06 / Un cadre de confiance
Nous imaginons un cadre attentif à chacun : de petits groupes, le respect de l’intimité et la liberté de participer aux échanges.
Les programmes, les intervenants et les modalités d’accueil restent à définir dans le cadre de l’étude. Voici les intentions qui guident notre réflexion.
Une idée à nous partager ?Deux formats séparés sont envisagés : Women Only, entre femmes, et Men Only, entre hommes. Ils prendraient place à des moments dédiés dans l’année. Les équipes, les dates et les modalités restent à l’étude.
Nous étudions des activités progressives, avec plusieurs niveaux d’intensité. Les programmes et les conditions de participation restent à définir. Les exemples présentés donnent une idée de l’expérience envisagée.
La vie intérieure ferait partie de l’expérience, dans le respect des convictions de chacun. Des temps de silence, de contemplation, de prière personnelle ou d’introspection pourraient être proposés. Chacun resterait libre de sa manière de participer, sans pratique imposée.
Il s’agit d’un concept de bien-être et de remise en mouvement, sans promesse de guérison ni de perte de poids. Il ne remplacerait pas des soins ou un suivi médical. L’adéquation des activités à la situation de chacun devra être prise en compte.
Les retraites enrichiraient le projet global de maison d’hôtes, aux côtés des séjours en famille, entre proches et des autres expériences du Domaine. Elles seraient organisées à certaines périodes de l’année, selon un calendrier qui reste à étudier.
Le concept est en cours de développement et d’étude. Aucune réservation ni préinscription n’est ouverte. Aucune date de lancement n’est annoncée. Vous pouvez nous écrire pour partager vos idées et vos attentes ; cet échange ne constitue pas une réservation.
Un projet à imaginer ensemble
Nous étudions des retraites à certaines périodes de l’année, en complément de la vie de la maison d’hôtes. Vos attentes et vos idées nous aideront à en préciser les contours.
Concept à l’étude · Réservations non ouvertes
Votre regard compte
Le format qui vous attire, ce que vous recherchez et vos priorités : partagez-nous ce qui ferait sens pour vous.
Partager mes attentesOuvre votre messagerie avec un message prérempli.
Un échange libre, sans inscription ni réservation.